위염 역류성식도염에 좋은 음식, 약 (카베진, 마누카꿀, 양배추환 효능)

위염 역류성식도염에 좋은 음식, 약 (카베진, 마누카꿀, 양배추환 효능)

역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 자극과 염증을 일으키는 질환입니다. 치료를 위한 특수한 식단은 없지만, 특정 음식을 먹는 것은 증상을 악화시키거나 완화시킬 수 있습니다. 1. 오트밀 오트밀은 과도하게 위산을 흡수하고 역류 증상을 줄이는 데 좋은 저산성 고섬유질 식품입니다. 또한 혈당을 조절하고 포만감을 촉진하는 데 좋은 복합 탄수화물의 좋은 공급원이기도 합니다. 2. 감귤류를 제외한 과일 바나나, 멜론, 사과 등 위와 같은 과일은 산이 적고 식도의 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 소화 건강을 증진할 수 있는 섬유질과 항산화제 또한 풍부합니다.

역류성 식도염 원인

역류성 식도염은 위와 식도 사이에서 위산을 역류를 통제해 주는 하부 식도 괄약근에 문제가 생겨 발생할 수 있습니다. 하부 식도 괄약에 문제가 생기는 경우는 크게 다음과 같습니다. 비만 과식과 폭식 복압이 일어나는 생활습관 불면증과 스트레스 임신 식도 이완 불능증 으로 알려져 있습니다. 이는 복부의 쌓인 내장지방이 위를 압박하기 때문인데요, 이 경우 식도 괄약근이 버틸 수 있는 압력을 초과하여 역류성 식도염을 유발하게 됩니다.

정상체중을 유지하고 있는 분들 중에서도 내장지방이 과도할 경우 역류성 식도염 증상이 나타날 수 있습니다.

식도 이완 불능증

식도 본연의 연동작용에 문제가 생기면 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 건강한 식도는 음식 섭취 시 연동운동을 통해 음식물을 위로 내려보냅니다. 하지만 식도 이완 불능증이 있다면 식도 연동작용이 제대로 작동하지 못해 음식물을 내려보내지 못하게 되죠. 이로 인해 음식물이 제대로 소화되지 못하고 역류하게 되는데, 이 경우 딸꾹질, 트림장에, 체중감소의 증상이 동반될 수 있습니다. 식도 이완 불능증을 방치하면 식도암으로 전행될 가능성이 있으므로 무조건 전문병원을 통해 치료해야 합니다.

역류성 식도염에 나쁜 음식 BEST 5

1. 튀기거나 기름진 음식 프라이드 치킨, 감자 튀김, 고지방 육류 등 튀기거나 기름진 음식은 위산 생성을 증가시키고 소화를 늦추어 역류성 식도염 증상을 유발할 가능성이 큽니다. 2. 매운 음식 매운 소스, 칠리 페퍼, 매운 카레 등 매운 음식은 식도 내벽을 자극하여 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 3. 감귤류 감귤류는 산도가 높아 역류 증상을 유발할 수 있습니다. 오렌지, 레몬, 자몽과 같은 과일은 피하는 것이 좋습니다.

4. 초콜릿 초콜릿 바, 초콜릿 우유 및 등등 초콜릿 상품 초콜릿에는 식도 괄약근을 이완시키고 위산이 식도로 역류하도록 하는 테오브로민이라는 화합물이 포함되어 있어 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

마누카꿀에는 여러 가지 효능이 있다고 할 수 있습니다 1. 위산과다. 및 위산 역류 완화로 위염 및 위궤양 등에 도움을 줍니다. 2. 장 내 생태계를 개선시켜, 장염과 설사 완화에도 좋습니다. 3. 아토피 피부염과 상처치료. 폴라보노이드와 비타민C, 미네랄이 풍부해서 노화방지와 피부미용에도 도움을 줍니다. 4. 면역력 증진, 숙취해소 및 피로해소, 불면증 완화에도 도움을 줍니다. 5. 구강건강과 목감기 증상 완화에도 좋습니다.

역류성 식도염에 안좋은 음식

역류성 식도염에 안 좋은 음식은 이상하게 참 맛있는 음식이 대부분입니다. 그리고 역류성식도염 심하신 분들은 자신이 안 아프려고 먹지 말라는 거 안 먹고, 하라는 대로 다. 해요. 식습관을 철저하게 지키는 거죠. 그런데도 잘 안 낫습니다. 사실 역류성식도염은 위산이 많이 나와서라기보다는 위산에 못 꾸준한 조직들이 위산에 노출되는 것이 더 문제라고 볼 수 있습니다.

신맛나는 음식은 과일이 대표적입니다.

오렌지, 귤, 사과, 포도, 토마토, 묵은지 같이 산성이 강한 음식은 역류성 식도염에 좋지 않아요. 이게 위산 자체가 산성인데, 거기에다가 산성을 또 들이 부으면 위가 더 산성이 됩니다. 그러면 당연히 위산 과다가 되고 역류성 식도염 증상이 심해집니다. 저 같은 경우에는 역류성 식도염이 심할 때는 김치를 아예 안 먹거나 물에 씻어먹습니다. 그리고 식도 컨디션이 괜찮을 때 신 음식이나 과일을 먹는 편입니다.

역류성 식도염에 좋은 차

차는 역류성 식도염 환자에게 진정 음료가 될 수 있지만, 일부 종류는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 올바른 유형의 차를 고르는 것이 중요합니다. 1. 생강차 생강은 소염 성분이 있어 식도의 염증을 진정시키는 데 좋습니다. 또한 메스꺼움을 줄이고 소화능력을 개선해 줍니다. 2. 캐모마일 차 캐모마일 차는 몸의 염증을 줄이는 데 좋은 진정 허브차입니다. 또한 이완을 촉진하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되어 역류성 식도염 증상 관리에 좋습니다.

3. 감초차 감초차는 전통적으로 소화기관 문제점을 완화시키기 위해 사용되어온 차입니다. 감초 뿌리는 식도의 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움을 줍니다. . 그러나 일반 감초 뿌리는 혈압을 올리고 다른 건강 문제점을 일으킬 수 있으므로, 혈압을 올리는 성분을 제거한 DGL(deglycyrrhizinated licorice) 뿌리차를 고르는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문