남양주시 맛집 주말장터을 통하여 만날수 있는 수제청 한잔 비단수제청 백향과청 배도라지청

남양주시 맛집 주말장터을 통해 만날수 있는 수제청 한잔 비단수제청 백향과청 배도라지청

요즈음 장마가 시작되고 기분도 다운되고 몸이 축축 처지는 기분이 드는 거 같습니다. . 아침저녁 기온도 떨어져서 감기에 걸리는 사람들도 많아졌어요. 그래서 사람들이 건강에 관하여 많은 애정을 가지는 거 같아 최근 시기 면역력과 감기에 좋은 도라지청에 알아보려 합니다. 빈혈예방에도 효과적입니다. 배도라지청을 많이 선호합니다. 효능도 알아보았으니 부작사용 목적 알아보시면 좋겠죠? 칼슘이 많은 도라지는 많이 섭취하면 소화 흡수를 방해하고 소화 불량이 올 수 있습니다.

또 몸에 열이 있는 사람에게는 부작용이 올 수 있어 주의해서 드셔야 합니다. 뭐든 적당히 알고 먹는 것이 좋은 거 같습니다.

배 도라지청 및 도라지 배즙 제작하는 방법

제철에 나는 도라지를 나물로 드셔도 좋지만 집에 두고 지속적으로 드시려면 배 도라지청이나 도라지 배즙으로 만들어서 드시면 좋습니다. 배 도라지청 제작하는 법 준비물 손질된 도라지, 배, 꿀 설탕 비율은 1도라지 1배 1꿀 0.5 설탕 0.5 도라지청으로만 만드시려면 배는 빼셔도 됩니다. 도라지 손질 소금물에 한번 데치시면 쓴맛 제거에 효과적로 보입니다 도라지와 배를 같이 전기밥솥에 넣고 만능찜 모드 1시간 찌고 난 도라지와 배는 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.

곱게 간 도라지와 배는 냄비에 꿀. 설탕을 같이 넣고 20분간 끓여줍니다. 완전한 도라지청은 소독된 유리병에 담아 끓는 물에 가 밀봉한 후, 5분 정도 끓인 후에 밀봉합니다.

도라지 부작용

도라지의 사포닌은 적혈구를 망가뜨리는 용혈 작용이 있기에 심장병이나 뇌혈관질환으로 약을 복용하고 있는 환자는 섭취에 경계를 기울이셔야 되겠습니다. 또한 만성기침과 객혈이 있는 경우 증상이 악화될 수 있으므로 조심해야 됩니다. 돼지고기와 도라지를 같이 먹는 경우 지방성분이 사포닌 성분을 제거하여 도라지 효과를 제대로 볼 수 없습니다.고 하니 이 점 주의하시고, 소화능력이 약하신 분들은 소화기능이 떨어지는 증상이 나타날 수 있으므로 주의하셔야 되겠습니다.

도라지 효능과 도라지 먹는 법에 관하여 알려드렸습니다. 도라지의 경우 손질이 안된 것을 구매하면 손질에 애를 먹을 수 있으니 깐 도라지를 구매하시는 것이 좋겠습니다. 그리고 생으로 먹기보다는 도라지청이나 도라지 배즙으로 만들어 드시면 효능도 증진되고 보관도 용이하며 먹기도 편하니 집에서 한 번쯤 만들어보셔도 좋겠습니다.