새싹보리분말 보리순 가루 효능, 부작용, 먹는시기, 후기

새싹보리분말 보리순 가루 효능, 부작용, 먹는시기, 후기

건강에 좋다는 새싹보리 조금씩 먹어보고 있습니다. 순수새싹보리라는 것을 사은품으로 받았는데 유통기한이 얼마 남지 않았는데 그냥 막 먹는데는 나쁘지 않더라구요. 그린너트의 순수 새싹보리 후기로 담아봤습니다. 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 15cm 25 cm 자란 어린잎을 말합니다. 씨앗에서 싹으로 발아해는 과정에서 씨앗이 갖고 있는 영양성분이 새싹으로 이동하고 응축되어 풍부한 영양성분을 함유하고 있다고 하는데요. 비타민 무기질 단백질 식이섬슈 폴리코사놀등 풍부한 영양성분들을 갖고 있다고 알려져 있습니다.

그린너트 순수 새싹보리는 동우농산에서 나오며, 저의 경우에는 마트에서 4만원 이상 매출고객 사은품으로 준다고 해서 받아왔어요. 저를 주는 모습을 보고 뒤에 어머님께서도 나도 주냐고 하시면서 받아가시던 그런 사례가 있는 새싹보리이기도 합니다.

새싹보리 부작용

새싹 보리의 하루 권장량은 10g 미만입니다. 너무 많이 섭취하면 알레르기, 설사, 복통 등이 일어날 수 있으므로 적당량만 섭취해야 합니다. 새싹보리를 가루로 구입한다면 저온에서 유기농인지 건성인지, 원재료에 부착된 중금속이나 오염물질이 잘 제거됐는지 등을 확인한 후 산다는 것이 좋습니다. 그리고 새싹보리는 혈당을 떨어뜨리는 역할을 하므로 당뇨병 환자가 약과 같이 복용하게 되면 저혈당이 올 수 있습니다. 그리고 칼륨 함량이 높아 투석을 하는 사람에게 부작용이 발생할 수 있으므로 복용 전에 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

그리고 임산부나 아직 모유 수유를 하고 있는 산모는 가급적 섭취를 삼가야 합니다.

다이어트, 피부미용

다이어트에 효과가 좋은 식품이라고 많이 유명해지면서 인기가 급상승했습니다. 새싹보리에 루테올린, 폴리코사놀, 사포나린인 등 함유된 성분 덕분에 체내에 지방이 쌓이지 못하게 하는 도움을 줍니다. 뿐만 아니라, 슈퍼옥사이드가 일반 새싹채소보다. 최소 6배 최대 8배까지 풍부하게 포함되어 있어 노화 방지에 큰 도움을 주기도 합니다. 즉, 체내에 있는 활성산소를 제거하는데 아주 뛰어나다는 것입니다.

새싹보리 핵심 영양소 정보 사포나린 폴리코사놀

새싹보리에는 여러 영양소들이 풍부하다고 하는데요. 주로 알려져 있는 성분들은 사포나린, 폴리코사놀등이며, 이외에 루테올린, 식이섬유, 미네랄, 폴리페놀등이 들어 있다고 하더라구요. 간단하게 주요 성분들 살펴보시면 다음과 같습니다. 다만 이런 원료들이 한방에 막 효과를 보고 이런 것들은 아닌 정도로 평소에 지속적으로 드시면 좋습니다. 정도로 보시면 될 것 같습니다.

간단하게 정리하면 이런 성분들이 있으며 사포나린의 경우에는 밀크씨슬보다.

효능이 뛰어나며, 중성지질 감소, 항산화 그리고 혈중 콜레스테롤 수치개선등에 새싹보리가 좋다고 알려져 있다고 합니다.

숙취해소, 간 건강

새싹 보리 분말 100g당 사포나린 1,510mg이 어마어마한 양이 포함되어 있습니다. 즉, 사포나린은 알코올 분해에 아주 뛰어날 뿐만 아니라, 해독작용까지 도움을 주기 때문에 간이 덜 부담된다는 큰 장점을 갖고 있습니다. 따라서 새싹보리 분말을 물에 타서 지속적으로 섭취하면 간 건강에 아주 수월합니다. 새싹보리에는 칼슘이 다량으로 포함되어 있는 덕분에 뼈 건강에 큰 도움을 줍니다. 뼈를 튼튼할 뿐만 아니라, 골밀도까지 높여주기도 하며, 뼈로 인한 각 질병을 예방하는데 도움을 줍니다.

순수 새싹보리 후기

그냥 이 새싹보리는 빠르게 먹으려고 하고 통으로 되어 있어서 작은 수저 하나로 물 마실 떄나 한번씩 입에 털어넣고 물과 함께 간단하게 먹고 있는 중입니다. 유통기한도 사실 얼마 안남기도 했고, 그냥 사은품 받은것이고 몸에 좋다고 하니까 조금씩 먹고 있는 것이라고 보시면 될 것 같습니다. 딱히 역한 맛이나 다른 먹기 힘든 요소는 거의 없기 때문에 그냥 가볍게 미숫가루 털어넣듯이 가볍게 먹을 수 있다는 점은 장점입니다.

그외에 특별한 개선효과 이런것은 원래 조심을 하는 부분이라. 원래 영양제랑 몸에 좋은것들 있다고 하면 나름 잘 챙겨먹는 것이라 부모님과 함께 잘 먹고 있네요. 간단하게 마트에서 사은품 받아서 순수새싹보리로 한번 먹어보면서 새싹보리에 대한 궁금한 것들 찾아보고 정리해봤습니다. 간단하게 새싹보리는 혈관건강등을 위한 사포나린 성분들이 있고 지방간에도 좋다고 하니까 필요한 경우에는 맞춰서 드시면 좋을 것 같습니다.

자주 묻는 질문