수면무호흡증이란 원인과 위험인자, 증상과 진단, 치료 방법

수면무호흡증이란 원인과 위험인자, 증상과 진단, 치료 방법

코골이 원인과 수면 무호흡증 수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 일시적으로 멈추거나 느려지는 현상으로, 보통 10초 이상 지속되면 진단됩니다. 수면 무호흡증은 심한 경우 2분에 한 번씩 호흡이 끊어지기도 합니다. 수면 무호흡증은 코골이와 함께 나타나는 경우가 많으며, 노인들은 젊은 사람들보다. 더 취약합니다. 노인들은 노화로 인해 기도 주위의 근육이 약해지고, 턱이 앞으로 내려가기 때문에 기도가 좁아지고 휘어지기 쉽습니다. 그리고 비만, 음주, 흡연 등의 생활습관도 수면 무호흡증의 원인이 될 수 있습니다.

수면 무호흡증은 단순히 잠을 방해하는 것뿐만 아니라, 건강에도 많은 영향을 줍니다. 수면 무호흡증으로 인해 산소 공급이 부족하게 되면, 혈압이 오르고 혈액의 응고성이 증가하여 심혈관질환의 위험이 높아집니다.

독일 로벤스타인 프리즈마 자동양압기

로벤스타인 프리즈마 양압기는 독일 제품으로 매장에서도 구입이 가능해요. 하지만 대부분은 병원에서 수면무호흡증 진단 후 보험적용을 받아 대여하는 경우가 많아요. 보통 양압기는 비행기 내부 소음이 난다는 이야기가 있을 만큼 소음이 심하다는데 로벤스타인은 그렇게 큰 소리가 나지 않아요. 저소음이라고 하더니 수면에 방해받지 않을 정도여서 좋았어요. 로벤스타인은 터치스크린으로 조작되고 수면 중 여러가지 호흡 패턴에 반응해 자동으로 압력을 조절해 줘요. 일반적인 단일 알고리즘과 달리 사용자의 호흡패턴에 따라 반응속도를 설정할 수 있고 이중 필터가 장착되어 있어 미세먼지가 많은 날에도 안심하고 사용할 수 있어요. 가족 중 한 분이 로벤스타인 양압기를 며칠 전부터 사용하기 시작했는 데 사용하기 전보다.

양압기 단점

양압기의 수많은 장점도 있지만 단점도 존재합니다. 1 수면시 마스크 착용으로 초기에는 답답함이 있습니다. 2 압력을 계속 넣어줘야 돼서 양압기는 수면시간 동안 계속 돌아간다. 소리에 민감하다면 시끄러울 있습니다. 3 코에 착용하는 마스크 실리콘 및 물통가습기 작용을 매일 세척해 줘야 해 부지런해야 합니다. 4 자기에게 맞는 압력이 있습니다. 난 처음 압력 최대치를 10까지 설정해서 다음날 배가 아프고 트림이 나왔어요. 그래서 의사 선생님께 상담결과 공기 연하증이라 하셨는데 찾아보니 과도하게 공기를 마시게 되면 장 내 가스의 양도 많아져 트림, 복부 경련, 복부 팽만감, 만성설사 같은 증상이 나타나는 증상인데, 양압기로 공기가 많이 들어가니 배가 아프고 트림이 나왔던 거였다.

그래서 현재는 압력을 10에서 9로 낮췄고 잘 적응해서 사용 중입니다.

수면 무호흡증 예방

1. 건강한 체중 유지 과체중을 줄이면 수면 무호흡증의 위험을 줄이고 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 수면 자세 등을 대지 않고 옆으로 누워 자면 기도 폐쇄를 예방할 수 있습니다. 옆으로 자는 것을 장려하기 위해 베개나 위치 장치를 사용할 수 있습니다. 3. 알코올과 진정제를 피하십시오 알코올과 진정제는 목 근육을 이완시키고 수면 무호흡증 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 취침 시간에 가까운 섭취를 피하거나 제한하는 것이 좋습니다.

4. 금연 흡연은 기도를 손상시키고 염증을 증가시켜 폐색되기 쉽습니다. 금연을 하면 수면 무호흡증의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 5. 규칙적인 운동 규칙적인 신체 활동은 체중 관리에 도움이 되고 전반적인 심혈관 건강을 개선하며 수면 무호흡증의 중증도를 줄일 수 있습니다.

치료 방법

수면무호흡증의 치료 방법은 다양합니다. 이를 위해 개별화된 치료 계획이 필요하며, 아래의 몇 가지 치료 사항이 고려될 있습니다. 양압기 양압기계호흡기는 기도 내의 공기압을 유지하여 기도의 폐쇄를 예방하는 데 사용됩니다. 이비인후과나 전문 수면 클리닉에서 처방하며, 환자는 잠을 잘 때 언제나 양압기를 착용하고 잔다. 생활 습관 개선 체중 감량, 흡연 중단, 알코올 섭취 감소 등의 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화할 있습니다.

특히 비만이 있는 경우 체중 감량이 수면무호흡증 치료에 도움이 될 있습니다. 수면위치교정기: 올바른 수면 자세를 취할 수 있도록 도와줍니다. 기도증대 수술: 기도 구조 개선을 위해 설근성형술, 경구개전진 인두성형술, 이설근전진술, 설골고정술, 점막하 설근절제술 등 부위에 따라 알맞은 수술이 고려될 있습니다.

자주 묻는 질문