관절 영양제 권장 성분 인기 순위 Best 3

관절 영양제 권장 성분 인기 순위 Best 3

by. 영양제 정보사 관절 영양제 신소재인 천심련 추출물의 효능, 섭취방법, 오늘 섭취량, 부작용 등에 관해 정리해 봤습니다. 우리는 일상 생활을 하면서 자연적으로 관절을 사용하게 됩니다. 노화와 함께 퇴행성 관절염을 얻게 되는 것은 어찌 보시면 당연한 일이라고 생각할 수 있겠습니다. 65세 이상의 노인들 중 60 이상은 바로 이 퇴행성 관절염을 앓게 됩니다. 이로 인하여 관절 부분에 국소적인 통증을 느끼게 되죠. 이럴때 자주 찾는 약이 비스테로이드성 소염진통제NSAIDs인데요, 이 소염진통제는 위염, 위궤양 등의 위장관 장애, 간 독성 등의 부작용이 있습니다.

따라서, 장기간, 안전하게 먹을 수 있으면서도 소염, 통증 완화 효과적인 관절 영양제, 건강기능식품이 인기입니다.

천심련이란?

천심련Andrographis paniculata은 해외에서는 King of bitter 쓴 맛의 왕이라고 불릴 정도로 아주 쓴 성질을 가진 식물입니다. 다들 입에 쓴 약이 몸에도 좋다는 말은 알고 계시죠? 이름만 들어도 효능이 좋다는 것을 유추할 수 있습니다. 이 식물은 실제로 아유르베다, 중국 등에서 전통적으로 효과가 좋은 약재로 사용되어 왔어요. 호흡기 질환, 소화 장애, 간 기능 개선, 해열 등에 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

최근 연구 결과에 따르면, 천심련의 잎에 함유된 안드로그라폴라이드andrographolides라고 하는 유효 성분이 힘찬 항염증 효과를 가진다고 합니다. 관절염은 대표적인 염증 질환이기 때문에 이 천심련 추출물은 관절염에 효과적이라고 할 수 있습니다.

천심련 추출물ParActinreg의 관절 건강 개선 효능

천심련 추출물은 힘찬 항염증 효과를 갖고 있어 연골의 분해를 막는 역할을 합니다. 관절 부위에서 염증 반응이 일어나면 이 연골이 소실되며 뼈끼리 부딪히게 되고 이로 인하여 통증 및 염증 반응이 계속 일어나는데, 이를 막아주는 것이죠.

그리고 그 결과, 골관절염 환자의 관절 통증, 관절 뻣뻣함, 물리적 기능을 개선시켜 줄 뿐만 아니라, 자가면역질환인 류머티즘 관절염 환자의 관절 붓기, 뻣뻣함 등을 개선시켜 줍니다.

골관절염 환자의 관절 통증, 관절 뻣뻣함, 물리적 기능 개선 골관절염을 앓고 있는 성인남녀들이 하루에 300 mg 혹은 600 mg의 천심련 추출물을 섭취하자, 4주 차부터 통증이 유의미하게 감소하였습니다. 뿐만 아니라, 섭취 12주 후에는 관절의 뻣뻣한 정도, 관절의 물리적 기능도 유의미하게 개선되었습니다.

뼈 건강에 좋은 건강기능식품 Top 4

여러 건강상의 이점을 공급하는 영양소의 보고인 기능성 식품은 뼈 건강을 이어서하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유제품은 칼슘의 주요 공급원입니다. 우유, 치즈, 요거트는 뼈에 칼슘이 흘러들어 가는 하얀 크림 같은 강물이라고 생각하면 됩니다. 뽀빠이가 맞았습니다. 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 식품은 칼슘과 비타민K의 훌륭한 공급원입니다.

섭취방법 및 섭취량

먼저 천심련 추출물은 우리나라 식품의약품안전처에서 관절 기능성을 인정해 준 원료입니다. 다만, 모든 천심련 추출물은 아니고요, 상표명인 ParActinreg 혹은 건강기능식품 마크가 붙은 것만 해당합니다. 일반 분말 제품은 안전성과 기능성이 입증된 것은 아니므로 구매 시 주의하시길 바랍니다. 국내 제품으로는 여에스더 관절엔 천심련 제품이 대표적이고, 아이허브에서는 라이프 익스텐션Life extension의 ArthroImmune 제품이 대표적입니다.

물품 고르는 방법에는 이 내용을 참고하시면 됩니다. 천심련 추출물의 오늘 권장섭취량은 300 mg입니다. 임상시험을 통해 더 많이 섭취한다고 해서 효과가 더 뛰어나진 않았으므로 적정량 먹을 것을 권장합니다.

관절 영양제 기능성 성분 건강기능식품

관절 영양제 기능성 성분 건강기능식품으로는 CMO 함유 FAC, 가시오갈피 등 복합 추출물, 강황 추출물 터마신, 까마귀쪽나무 열매 주정 추출물, 닭가슴연골 분말, 연어이리 추출물 PRP연어핵산, 전칠삼 추출물 등 복합물, 지방산복합물 FAC Fatty Acid Complex, 차조기 등 복합 추출물 KD28, 초록입홍합 추출 오일 복합물, 황금 추출물 등 복합물, 리프리놀초록입홍합 추출 오일, 글루코사민, 뮤코다당 단백, 엠에스엠 MSM Methylsulfonylmethane 디메틸설폰, 로즈힙 분말, 보스웰리아 추출물 등이 있습니다.

각 기능성 성분에 대한 구체적인 내용은 아래 표를 참고해주시기 바랍니다.

자주 묻는 질문